第一次性行為該注意什麼？ | 性行為前後必知5件事 | 安全性行為的關鍵技巧

性行為係人與人之間親密互動嘅一種方式，唔單止係生理上嘅需求，更牽涉到情感交流同關係建立。喺台灣，大家對呢個話題嘅態度越來越開放，但係仍然有唔少人對安全性行為同健康觀念認識唔夠深入。

講到性行為，最重要嘅就係安全性同雙方意願。根據家計會嘅統計，台灣青少年發生初次性行為嘅年齡有下降趨勢，但係正確使用保險套嘅比例卻唔高。以下係幾個常見嘅性行為迷思同事實對比：

性行為前嘅溝通真係好重要，特別係對年輕情侶嚟講。好多時候因為怕尷尬或者唔識點開口，結果就冇做好保護措施。其實可以從日常相處中就慢慢建立溝通習慣，例如一齊睇相關嘅衛教資訊，或者去家計會聽講座。記住，真正關心對方嘅人，一定會願意一齊討論點樣先係最安全同舒服嘅方式。

另外，性行為唔應該只係聚焦喺插入式性交。前戲同後戲都係好重要嘅部分，可以增加親密感同減少不適。好多情侶忽略咗呢點，結果令到性行為變成例行公事，失去咗原本應該有嘅親密同樂趣。試下多啲探索對方嘅身體，了解咩方式會令大家都覺得舒服，咁先係健康嘅性關係。

而家網絡咁發達，其實有好多正確嘅性知識可以喺網上搵到。台灣嘅衛福部同家計會網站都有詳細資訊，仲有匿名諮詢服務。與其聽朋友嘅道聽塗說，不如自己去睇專業機構提供嘅資料。特別係關於性病預防同避孕方法呢啲重要資訊，真係唔可以靠估架。

性行為前該如何做好安全措施？這些細節要注意，這可是關係到雙方健康的重要課題。很多人以為戴保險套就萬無一失，其實還有很多小細節容易被忽略，今天就來跟大家分享幾個實用的注意事項。

首先，保險套的選擇和使用方式超級重要。不是隨便買一盒就搞定，要留意尺寸是否合適、有沒有過期，而且一定要全程使用。很多人會在中途才戴，這樣風險還是很高。另外，潤滑劑的選擇也很關鍵，記得要用「水性」的，油性潤滑劑可能會讓保險套破掉，這點很多人不知道。

再來，事前溝通不能少。雙方都要誠實討論健康狀況，如果有固定伴侶，建議可以一起去醫院做性病檢查。不要覺得尷尬，這才是負責任的表現。如果是新伴侶，更要注意這些細節，保護自己也要保護對方。

清潔工作也很容易被忽略，不是隨便沖個澡就好。建議雙方都要用溫和的清潔劑仔細清洗，特別是容易藏污納垢的部位。女生要注意，陰道本身有自潔功能，不要過度清洗裡面，反而會破壞酸鹼平衡。另外，事後的清潔同樣重要，男生記得要把包皮翻開來洗乾淨。

最後提醒大家，安全措施不只是避孕那麼簡單，更重要的是預防性病傳染。現在市面上有很多種避孕方式，像是避孕藥、子宮內避孕器等，但這些都不能防止性病，所以保險套還是最基本的防護。如果發生保險套破裂或滑脫的意外，記得72小時內還有事後避孕藥可以補救，不過這只能應急，不能當成常規方法喔。

第一次發生性行為會痛嗎？過來人經驗分享

最近在Dcard上看到好多女孩在問「第一次會不會痛」，這個問題真的困擾很多新手。我自己當初也是超緊張，還偷偷問了閨蜜一堆問題。今天就來跟大家分享真實經驗，還有一些實用建議，希望能幫到正在擔心的你～

先說結論：每個人感受差很大！有人像被蚊子叮，有人痛到哭出來。主要跟下面這些因素有關：

我自己的經驗是，當天男友超有耐心，前戲做了快半小時（羞）。其實進入的瞬間沒有想像中痛，比較像是「強烈的異物感」，而且真的就那一下下而已。事後發現床單只有一點點淡粉色血跡，跟月經比根本小case。

身邊姊妹淘的經驗也差很多：閨蜜A說她完全沒感覺，還懷疑自己是不是早就破了；閨蜜B則痛到踢了男友一腳（笑）。不過大家都同意，如果真的太痛就不要硬撐，停下來休息或改天再試都沒關係。

幾個小提醒：記得準備潤滑液（就算前戲夠也建議用）、保險套一定要戴、事後上廁所可以預防尿道感染。最重要的是選對時機和對象，千萬別因為壓力勉強自己喔！

性行為後出現異常分泌物怎麼辦？醫師專業解答這個問題其實困擾不少人，但別緊張，我們先來搞清楚什麼是「異常分泌物」。正常情況下，女生私密處本來就會有些許分泌物，顏色通常是透明或乳白色，質地像蛋清般滑滑的。但如果發現顏色變黃綠、帶血絲，或是聞起來有腥臭味，甚至伴隨搔癢、灼熱感，那就要特別注意了！

根據婦產科醫師臨床經驗，性行為後異常分泌物最常見的幾種狀況可以整理成這個表格：

很多女生會自己買陰道灌洗液來沖洗，其實這反而會破壞私密處的酸鹼平衡，讓問題更嚴重。醫師建議可以用溫水輕輕沖洗外陰部就好，內褲也要選擇透氣棉質的，這段期間先避免穿太緊的褲子。如果分泌物異常的情況持續超過3天，或是伴隨發燒、下腹痛，一定要趕快掛婦產科檢查，千萬別自己亂吃成藥喔！

有些人會擔心是不是性病，其實像淋病或披衣菌感染確實也會造成分泌物變多，但通常還會合併排尿疼痛等症狀。醫師提醒只要有過性行為，每年都該做一次性病篩檢，保護自己也保護另一半。現在很多醫院都有匿名篩檢服務，完全不用覺得害羞或尷尬，健康才是最重要的！