台灣檜木5大神奇功效！在地人最愛 | 檜木精油這樣用！改善睡眠超有感 | 檜木香氣能殺菌？專家實測結果驚人

說到桧木的功效，真的不得不佩服這種台灣特有的珍貴木材，它不只是建築材料那麼簡單，從老祖宗的智慧到現代科學研究都證實，桧木對我們日常生活有超多實用價值。今天就來跟大家分享幾個你可能不知道的桧木神奇用途，保證讓你對家裡那塊桧木刮目相看！

首先最讓人驚豔的就是桧木的抗菌效果，實驗發現桧木釋放的芬多精能有效抑制金黃色葡萄球菌等常見病菌，這也是為什麼很多老一輩喜歡用桧木做砧板或餐具。我自己就特別愛用桧木筷，不僅用起來有淡淡的木頭香，還不用擔心細菌滋生問題，比塑膠筷安心多了。

再來是桧木對呼吸系統的幫助，特別是現在空氣品質這麼差，很多人家裡都會放桧木精油擴香。我阿嬤以前氣管不好，都會在房間放一小塊桧木，她說晚上睡覺呼吸真的比較順，後來才知道原來桧木醇成分可以幫助舒緩呼吸道不適。不過要提醒大家，精油濃度太高反而會刺激，建議稀釋後使用比較安全。

最後整理幾個實用的桧木功效給大家參考：

說到桧木的香味，真的是台灣人最熟悉的氣味之一，小時候去外婆家，那個老衣櫃散發的桧木香到現在都忘不了。現在市面上有很多桧木製品，從精油到家具都有，但要注意挑選真正台灣產的才有這些功效喔！我最近才買了一個桧木手機架，放在辦公桌上不時飄來淡淡木香，工作壓力大的時候聞一下特別療癒。

台灣檜木為什麼這麼珍貴？原來有這些神奇功效！這可是我們台灣的國寶級木材，不只是因為它長得慢、數量少，更因為它渾身都是寶，從古早時候就被拿來做神桌、建築，甚至還有養生功效，今天就來好好聊聊這個台灣特有的珍貴樹種。

說到台灣檜木，主要分為紅檜和扁柏兩種，它們都生長在海拔1,500到2,500公尺的高山上，要長到能用的尺寸起碼要上百年。這種木材最厲害的就是它天然的防蟲防腐能力，因為含有豐富的檜木醇，不用任何化學處理就能抵抗白蟻和腐朽，難怪老一輩人都說用檜木做的房子可以住上百年都不壞。而且它的香氣特別持久，開櫃子就能聞到那股清新的木頭香，這可是其他木材比不上的。

除了當建材，台灣檜木的精油更是搶手貨，很多養生館都會用來做芳香療法。它的精油含有超過80種天然成分，能夠舒緩緊張情緒、幫助睡眠，有些人還會拿來泡澡，說是可以促進血液循環。不過要提醒大家，現在市面上很多標榜檜木精油的其實是混充品，真正台灣檜木精油價格不菲，一小瓶10ml就要上千元台幣，買的時候一定要認明產地證明。

老一輩的台灣人還流傳著不少檜木的民間用法，像是把檜木屑放在枕頭裡可以改善失眠，或是用檜木桶蒸腳來祛除濕氣。這些用法雖然沒有科學根據，但確實很多人用了都說有效。現在有些高級的溫泉會館也會特別標榜使用檜木浴池，就是看中它那種讓人放鬆的天然香氣和保溫效果。

檜木精油怎麼用？達人教你5種超實用居家妙招

最近好多朋友都在問檜木精油怎麼用，其實這罐台灣森林的寶藏真的超萬能！我自己用了好幾年，發現它不只香氣療癒，還能解決很多生活小困擾。今天就來分享5個連阿嬤都說讚的用法，保證讓你家的檜木精油從此不再被冷落～

首先一定要說說擴香用法，這是最基本但也最有效的。我習慣在書房工作時滴3-5滴到水氧機，那種清新的木質香會讓整個空間瞬間沉靜下來，比咖啡還提神！特別是最近颱風天悶在家，開冷氣配檜木香整個就是五星級享受。

第二招是自製天然防蟲噴霧，這招超適合台灣潮濕的氣候。只要準備一個小噴瓶，加入30ml酒精和10滴檜木精油，搖勻後噴在衣櫃角落或窗邊，螞蟻、蟑螂都會自動退散，而且比市售防蟲劑天然多了，家裡有小孩寵物也能安心用。

再來是居家清潔的妙用，我每週拖地都會加幾滴到清水裡。檜木精油本身就有抗菌效果，拖完地板會散發淡淡的森林香，連老公都說聞起來像剛打掃完的溫泉會館。特別是家裡有養毛小孩的，這種天然清潔方式真的讓人很放心。

舒緩疲勞也是檜木精油的強項！我每天下班後都會用2滴精油加在基底油裡按摩肩膀，那個溫暖的木頭香氣會慢慢舒展開緊繃的肌肉。有時候寫稿寫到頭痛，直接聞一下瓶口也很有效，比擦薄荷棒更舒服。

什麼時候用檜木最好？這些時機點效果加倍！台灣人對檜木總有種特殊情感，那種天然香氣聞起來就是舒服。今天就來分享幾個超適合使用檜木的時機，讓它的效果發揮到極致，不管是居家還是生活小物都能用得巧。

首先講到居家裝潢，檜木最適合用在潮濕季節前施工。台灣的梅雨季和颱風天前1-2個月是黃金期，這時候用檜木做地板或牆面，木材能自然調節濕度，等雨季來時家裡就不會濕氣重重。而且剛裝潢好的檜木香氣會隨濕度增加更明顯，整個房子都是天然芳香劑超划算。

再來是做家具的最佳時機表：

平常保養檜木製品也有訣竅，像是每年3-4月最適合做油養護。這時候天氣開始轉暖但還不會太熱，檜木毛孔張開程度剛好，擦上專用保養油吸收效果最好。記得要選陰天操作，大太陽直曬反而會讓油脂揮發太快。

說到小物使用，檜木砧板最好在買來後先泡鹽水1-2天，特別是夏天買的時候這樣處理，木質會更緊實耐用。而檜木精油則推薦在睡前1小時擴香，這時候人體嗅覺最敏感，能充分感受它的舒壓效果。浴室用的檜木腳踏墊則是建議在乾季購買，等雨季來時它吸濕除臭的功能正好派上用場。