額頭凹洞成因大公開 | 額頭有凹洞怎麼辦？ | 額頭凹洞保養秘訣

最近發現額頭有凹洞真的會讓人很困擾，特別是照鏡子的時候特別明顯。這種情況可能是因為青春期長痘痘沒照顧好，或是意外碰撞留下的痕跡。很多人都會擔心這樣的凹洞會不會永遠消不掉，其實只要用對方法，還是有機會改善的。

先來看看常見的額頭凹洞類型：

我自己試過幾種方法覺得還不錯，首先就是勤擦含有維他命C的保養品，這對淺層的色素沉澱很有效。再來就是每週做1-2次去角質，讓皮膚表面的老廢角質代謝掉。最近還發現醫美診所有推出專門針對凹洞的飛梭雷射，不過價格比較高，建議可以先從基礎保養開始。

有些人會問要不要用遮瑕膏蓋住，其實這只是暫時的解決方法。我認識的美容師說，與其一直遮遮掩掩，不如好好保養讓皮膚自然修復。她建議可以搭配按摩手法，用指腹輕輕按壓凹洞周圍，促進血液循環。

說到這個就想到前陣子很紅的微針滾輪，很多人說對改善凹洞很有效。不過要特別注意衛生問題，使用前一定要消毒乾淨，不然反而會造成更多皮膚問題。我朋友就是太心急，沒做好清潔工作結果額頭又冒出一堆痘痘，反而更慘。

額頭有凹洞是怎麼回事？醫生告訴你常見原因，這個問題其實不少人都遇過，尤其是照鏡子時突然發現額頭出現不明凹陷，真的會讓人很緊張。其實額頭凹洞的形成原因很多，有些是天生的，有些則是後天因素造成，今天就來幫大家整理幾種最常見的情況，讓你知道什麼時候該看醫生，什麼時候其實不用太擔心。

首先最常見的就是天生骨骼結構問題，有些人從小額頭就比較不平整，這通常跟遺傳有關，如果爸媽也有類似狀況，那很可能就是天生的。另外青春期發育期間，骨骼快速生長也可能造成暫時性的凹陷，這種通常過一陣子就會自然改善。還有一種情況是外傷後遺症，像是小時候跌倒撞到額頭，雖然傷口好了但底下組織癒合不完全，就可能留下凹洞。

除了這些原因之外，皮膚問題也是造成額頭凹洞的常見因素。像是嚴重的青春痘如果處理不當，發炎太厲害破壞了真皮層，就可能留下痘疤型的凹陷。另外膠原蛋白流失隨著年齡增加，皮膚支撐力變差，也可能讓原本不明顯的凹陷變得更加明顯。

有些人會發現額頭凹洞時好時壞，這可能是因為水腫或脫水造成的暫時性變化。當身體水分不足時，皮膚彈性下降，凹陷會更明顯；反之如果水腫，凹陷可能看起來比較平。另外體重變化也會影響，快速減肥時皮下脂肪減少，可能讓原本的凹陷更突出。如果發現凹洞伴隨其他症狀，像是疼痛、紅腫，或是突然出現且持續惡化，那就一定要趕快去看醫生，可能是更嚴重的問題。

最近有朋友問我：「為什麼我的額頭會突然出現凹洞？5種可能解析」，其實這個問題蠻常見的，尤其台灣這種潮濕悶熱的天氣更容易發生。額頭突然凹陷可能跟很多因素有關，今天就來跟大家分享幾個最常見的原因，順便整理成表格讓大家更好理解。

首先最常見的就是痘痘發炎後留下的凹疤，特別是那種大顆的囊腫型痘痘，發炎太嚴重破壞到真皮層就會形成凹陷。台灣人愛吃油炸又常熬夜，這種情況特別多。另外也可能是因為年紀增長膠原蛋白流失，皮膚支撐力變差，額頭本來就比較容易出現細紋和凹陷，如果突然變明顯可能是保濕沒做好或是最近太累。

還有一個可能是外傷造成的，像是撞到東西或是被指甲刮到，這種凹洞通常會伴隨瘀青或紅腫。如果是突然出現又伴隨頭痛、頭暈，那就要特別注意可能是健康警訊，建議趕快去看醫生。最後也可能是天生就有的骨骼結構問題，只是以前沒特別注意，現在才發現。

除了上面這些，最近天氣變化大，皮膚容易缺水也會讓凹洞看起來更明顯。建議大家可以先觀察凹陷處的變化，如果會痛或是範圍擴大，最好還是給皮膚科醫生檢查一下。平常保養記得要做好保濕，特別是夏天吹冷氣很容易讓皮膚缺水，可以用一些含玻尿酸的保養品來加強。

最近有網友在PTT上發問「額頭凹洞該看哪一科？台灣就醫指南」，這個問題其實蠻常見的，特別是有些人小時候撞到或是長痘痘留下疤痕，額頭就會出現明顯的凹洞。今天就來跟大家分享在台灣遇到這種情況該怎麼處理，看完你就知道要掛哪一科比較適合啦！

首先要注意的是，額頭凹洞的形成原因會影響你就診的科別。如果是最近才出現的凹陷，可能是外傷或皮膚問題；如果是陳年舊疤，那處理方式又不一樣了。建議可以先用手機拍下凹洞的照片，記錄出現的時間和變化，這樣看診時醫生才能更快判斷狀況。

在台灣的醫療環境下，大部分人都會直接跑大醫院，但其實額頭凹洞這種問題，很多診所的皮膚科或醫美診所就能處理得很好。特別是像痘痘疤這類問題，皮膚科醫生經驗都很豐富，會根據凹洞的深淺建議適合的療程。如果是比較深的凹陷，可能就要考慮到整形外科做更進一步的處理。

醫療費用方面也要注意，如果是純粹美容需求的治療，健保通常不會給付。但若是外傷導致的功能性問題，比如影響到表情或造成不適，部分治療項目可能有健保給付。建議就診時直接詢問醫生，也可以先打電話到醫院詢問相關費用，才不會到時候被帳單嚇到。現在很多診所都有提供分期付款的方案，對預算有限的人來說也是個選擇。